СодержаниеПочему он сажает тебя на эмоциональные качели: Это работает!Как работают эмоциональные качели в отношенияхСамый надежный способ противостоять манипуляциямТы на качелях, потому что тебя хотят контролироватьЗачем вообще он это делает?Тебя сажают на качели,...
СодержаниеЧтобы выкинуть бывшего из головы, разряжай его образКак будет происходить работа?1. Расставание2. То, что сейчас происходит у тебяРаспиши все свои воспоминания о немФантазии о немСписок твоих мыслей о текущей ситуации с нимЧувство потерянности и...
СодержаниеВажная оговорка: это описание, а не предписаниеИнсайт 1. Ты никогда не сможешь принять, что ты не нужна мужчине. Но ты можешь принять ситуацию, как естьЭто разве интерпретация?Инсайт 2. Дело не в мужчине, а в образе его в твоем умеИнсайт 3. У тебя нет и...
СодержаниеЧто будет, если ты освободишься от мыслей о немПрежде, чем начнем: что ты должен осознать Как забыть человека: проработай подсознательные корни1. Страх одиночества2. Борьба с несправедливостью3. Нерешенные эмоции4. Стремление к контролю5. Травмы из...
СодержаниеКак простить после разрыва отношений если до сих пор не получилосьКак будет происходить отпущениеПервый этап: разбиение проблемы на аспектыРасставаниеВсе, за что ты не можешь его проститьНегативные эмоцииОбидаВинаГневЖалостьТо, что происходит сейчасПро...
СодержаниеОбида как реакция или как фонПочему нужно простить после разрыва отношений на примереЧто будет если ты не простишьПочему прощение чрезвычайно полезно для тебяЗаключение: Прощение — это свобода Прекращение отношений, к сожалению, в большинстве случаев...
