Не жалуйся на боль — вот лучшее лекарство.
@Омар Хайям
Что происходит, когда ты жалуешься, что тебя обидели? Тебе может казаться, что ты получаешь поддержку со стороны близких. Может казаться, что ты сбрасываешь с себя груз обид. Может сложиться ощущение, что ты раскрепощаешься эмоционально.
Но это все только кажется.
Поддержку со стороны близких ты не получаешь. Ты получаешь только их внимание. А зачем тебе оно? Не от того ли, что ты сам не уделяешь достаточного внимания себе и своим чувствам?
Ты не сбрасываешь с себя груз обид. Обиды как были, так и остаются. Единственное, что позволит сбросить груз обид — их планомерные проработки.
Ты не раскрепощаешься эмоционально. Ты лишь озвучиваешь те эмоции, которые осознаешь. Но огромное количество негативных эмоций ты в себе заблокировал, подсознательно отделившись от них. И разговорами эти эмоции не разблокировать — этого можно добиться только их проработкой.
Так что же получается на деле, когда ты жалуешься на свою боль?
Ты всего навсего играешь в жертву, пытаясь притянуть к себе внимание.
И ты всегда найдешь тех, кто выслушает твои жалобы — таких же жертв, как и ты. И ты даже не будешь видеть, чем занимаешься. Для тебя эти игры вовсе не игры. Для тебя это дружеская поддержка и соучастие.
Но реальное освобождение от боли происходит тогда, когда ты прекращаешь игры в жертву и начинаешь работать над собой.
А чтобы эти игры прекратить, нужно начать с малого. Хотя бы, с запрета на жалобы.
Поэтому советую в следующий раз, когда тебя потянет написать другу и обсудить с ним свои проблемы, сделать паузу, выдохнуть и сказать себе «Нет«.
И вместо того, чтобы жаловаться другу, выпиши все свои жалобы.
А потом проработай.
Вот это лучшее лекарство.
0 Комментариев