Почему так больно после расставания

Август 26, 2014

Расставание с любимым человеком может перевернуть весь ваш мир и повергнуть вас в эмоциональный круговорот из страха, грусти и тревоги. Многие советуют использовать это время, чтобы “расти” и “учиться” – но проще сказать, чем сделать. В то время как расставание может служить источником ценных знаний и хороших уроков, большая часть познания происходит лишь по истечении большого количества времени.

Но почему так больно после расставания – даже если только закончившиеся отношения были заведомо обречены, и вы оба это осознавали?

Эмоциональная боль

почему так больно после расставанияОдна из самых важных причин – это ваши ожидания. Вспомните вашу первую встречу. Все эти прекрасные ожидания, чудесные сны, сладостные надежды на счастливое будущее вместе. Даже самые банальные и простые радости превращались в праздник любви, потому что ваши эмоции (и гормоны) работали в режиме перегрузки. Все казалось таким многообещающим – только потому что вы были влюблены. Но разлука уничтожает все эти любовные мечты и преподносит взамен большую порцию болезненных, горьких ощущений.

После расставания все в вашей жизни внезапно кажется сломанным: ежедневные процедуры, ваши дела, ваш дом… отношения, которые у вас были раньше с семьей вашего бывшего партнера, ваши общие друзья  – все это превратилось в зияющую пустоту. И главное – расставание приносит неопределенность насчет вашего будущего. Как будет протекать жизнь без вашего партнера? Найдете ли вы кого-нибудь другого? Останетесь ли вы одни? Эти вопросы без ответов часто кажутся хуже, чем разорванные отношения – даже если, в конечном счете, это были несчастливые отношения, это все равно были отношения.

Физическая боль

Когда вы влюбляетесь, в больших количествах выделяются “счастливый” гормон допамин и гормон “доверия” окситоцин. Ваша нервная система буквально начинает счастливый гормональный кутеж. И вы привыкаете к этим гормональным всплескам как к наркотику.

Когда отношения заканчиваются, у вашего тела будто отнимают этот наркотик счастья. Те участки эмоционального центра головного мозга, которые несут ответственность за любовь и потерю также являются мотивационной системой. Вы испытываете то же состояние, что и человек, лишенный еды, воды или наркотика. Может начаться мания и одержимость стремлением вернуть то, что было потеряно. Центры, ответственные за страх и тревогу тоже работают на полной скорости, вследствие снижения уровня окситоцина.

Не думайте, что вы сходите с ума от страданий после расставания. Вы фактически отказываетесь от привычки – серьезной привычки. После расставания “счастливые” гормоны немедленно заменятся гормонами стресса, включая высокий уровень адреналина.

Колоссальное количество этих гормонов стресса может поступать прямо в сердце, вызывая шок сердечной мышцы, который вызывает это временное нарушение, напоминающее сердечный приступ. Это не убивает сердечную мышцу, подобно типичному сердечному приступу, но это делает ее беспомощной,” – говорит кардиолог Илан Виттштейн, доктор медицины.

Вот откуда берется эта глубокая боль. Стресс и гормоны стресса снижают способность вашего сердца сокращаться. Это вызывает боль в груди, сокращения грудной мышцы и другие симптомы, напоминающие сердечный приступ. Поэтому “синдром разбитого сердца” – это не просто фольклор.

Еще раз – вы не теряете рассудок, вы испытываете симптомы гормональной зависимости и симптомы, напоминающие сердечный приступ.

Примите эту боль и разочарование как часть жизни. Жизнь не всегда проста, и несмотря на то, что вам пытается впарить Голливуд, любовь не длится вечно.

Но боль – тоже временна. Поэтому, по крайней мере, вы можете утешить себя мыслью, что то, через что вы проходите – нормально, и что в будущем вас ждут перемены к лучшему – пускай и через временную боль или грусть.

Понравилась статья? Поделись с другом!

14 комментариев

  1. Анастасия

    Единственная здравая публикация, которую я нашла по запросу “почему болит сердце при расставании”. Спасибо!

    Ответить
    • Александр Кириаков

      Спасибо!

      Ответить
    • Евгений

      У тебя оно болит тоже?

      Ответить
  2. Оксана

    Отличная статья!!! Нужная и полезная информация!!! Она немного помогла мне.
    Спасибо!!!

    Ответить
    • Александр Кириаков

      Очень рад быть полезным!

      Ответить
  3. Savio

    А почему это длится так долго более года?

    Ответить
    • Александр Кириаков

      Потому что человек очень, очень, ОЧЕНЬ любит пребывать в позиции жертвы и тешить тем самым свое ЧСВ.

      Ответить
      • Савио

        Можно ли этого избежать. Всегда говорю что этот раз последний и опять. Невозможно себя контролировать этот год жил как в аду.

        Ответить
        • Александр Кириаков

          Можно. Нужно устранить из подсознания заряд из всех эпизодов прошлого, когда Вы привязывались к кому-то до состояния зависимости. Вы страдаете из-за зависимости от любимого человека. Ключ – любовь без зависимости.

          Ответить
  4. Александр

    Любовная зависимость, точно тоже самое что и героиновая. Ломка, гормоны, адреналин и тд. И постоянный самообман, что в этот раз все будет хорошо, что я смогу себя контролировать, но увы.. И да, помогает информационное воздержание – от фильмов, музыки, рекламы и тд. Зависимость – заболевание, как и аллергия. Спасибо автору, очень хорошо, лаконично и так как есть!

    Ответить
    • Александр Кириаков

      Спасибо Вам за емкий и очень содержательный комментарий. Очень точно описали ментальную мастурбацию, сопровождающую любую зависимость. Проработки, как всегда, очень помогают эту ММ зарубить.

      Ответить
    • савио

      это точно крышу сносит и наступает незаметно , мучился год такое состояние что все можешь но на самом деле организм ослабевает как тряпка. что странное не осознаешь что болеешь . Так сказал себе недельку полежу все пройдет и не проходит. А когда смотришь на фото такое ощущение что в организме вместо крови горящий мазут . И боль тупая и невыносимая

      Ответить
  5. Катерина

    Сегодня 2 недели… Ушла в работу с головой. Домой только ночевать. Впереди ещё самое неприятное: долги, кредиты, суды….
    Иногда кажется, что силы на исходе((( Даже плакать не могу, ком в горле и всё

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Безобид в соцсетях!

Помощь читателям сайта

Дорогие читатели! Если вы испытываете какие-либо жизненные трудности, связанные с обидой, пишите, и я БЕСПЛАТНО вас проконсультирую.