Тебе обидно от того, что будто бы никому не интересно с тобой общаться?

Тебе кажется, что что-то с тобой не так, и ты хочешь понять, что именно? Вроде ты следуешь советам о том, как общаться с людьми — держать внимание на собеседнике, внимательно его слушать и так далее, но эти советы не помогают?

И ты хочешь понять, почему так происходит, и что с этим делать.

Я отвечу на эти вопросы.

В этом посте я расскажу, почему с тобой никто не хочет общаться.

Почему с тобой не хотят общаться — харизма и антихаризма

Говоря конкретнее, мы будем с тобой говорить о харизме. А вернее, о ее противоположности, которую мы можем назвать анти-харизмой. Я не знаю, существует ли такой термин. Может быть я его выдумал, а может, оно всплыло при написании этого поста..

Идея вот в чем. Есть среди нас харизматичные люди. Они притягивают к себе, люди к ним тянутся. Часто это лидеры коллектива. Как правило, такие люди очень обаятельны, с ними хочется быть рядом. Они одинаково хорошо умеют веселиться, мотивировать большие группы людей, утешать, ободрять, воодушевлять и вселять надежду и веру в свои силы.

А иногда и просто молчать и быть рядом, когда тебе это нужно.

Так вот, если харизма — это умение притягивать людей, то анти-харизма — это умение их оттакливать. Если с тобой никто не хочет общаться, то ты мастер анти-харизмы. Ты превосходный оттакливатель людей.

И чтобы понять, в чем заключается анти-харизма, вот, что мы с тобой сделаем.

Мы разобьем концепцию харизмы на составляющие. Для каждой из этих составляющих мы представим себе ее противоположность. А ты, вчитываясь в описание каждой противоположности, попробуй определить, есть ли она в тебе.

Если с тобой действительно никто не хочет общаться, скорее всего, у тебя будет целый набор этих противоположностей. Твоя задача — их идентифицировать и поработать над ними.

Если ты уладил очевидные причины

Прежде, чем мы поговорим о составляющих харизмы, сделаю быструю оговорку.

Начиная с этого момента, давай будем подразумевать, что ты уладил самые очевидные причины, почему с тобой никто не хочет общаться.

Например, личную гигиену. Умываешься там по утрам, моешь голову достаточно часто, дезодорантом пользуешься. Ну или если не пользуешься, то хотя бы проверяешь, чтобы от тебя не воняло.

Ну и ты не ведешь себя откровенно скверно. Злословишь постоянно кого-то. Распускаешь слухи за чьей-то спиной и так далее.

То есть мы дальше считаем, что причины, почему с тобой не хотят общаться, кроются в чем-то более тонком, о чем дальше и пойдет разговор.

Поговорим о составляющих харизмы. Я могу таких назвать три.

Обсудим каждую из них по отдельности и попробуем от каждой прийти к ее противоположности.

Харизма: Проецирование высокой самооценки!

Первая составляющая харизмы — это умение проецировать высокую самооценку.

Обрати внимание — дело не в том, чтобы чувствовать себя уверенно. Или быть уверенным в себе.

Фишка в том, чтобы проецировать эту уверенность. То есть демонстрировать ее своим поведением, языком жестов, тоном голоса, позой и прочими составляющими невербалики.

Со стороны, проецирование уверенности в себе ощущается как естественность. Харизматичным людям комфортно в своей шкуре, и они не стесняются показывать себя другим такими, какие они есть.

Что является противоположностью этому?

Проецирование низкой самооценки.

Своим поведением, языком жестов, тоном голоса, позой и прочими составляющими невербалики, ты демонстрируешь окружающим, что ты не уверен в себе.

И со стороны, твое поведение воспринимается как что-то неестественное. От тебя веет нервозностью. Людям кажется, что тебе некомфортно в своей шкуре, и что ты притворяешься.

Чтобы быть конкретнее, разобьем теперь уже концепцию проецирования уверенности в себе на составляющие. Речь здесь, прежде всего, о невербалике.

1. Твоя поза.

Харизматичным людям свойственна открытая поза в разговоре. Значит, анти-харизма — это закрытая поза, ассоциируемая с зажатостью. Иногда это может быть что-то едва уловимое. Например, когда ты кладешь рюкзак или сумочку перед собой, как подушку. Будто чтобы спрятаться от своего собеседника.

Харизма — это еще и поворот туловища и головы в сторону собеседника. Вот он я, перед тобой, и мы с тобой разговариваем. Значит, антихаризма — это подсознательное стремление спрятаться от собеседника.

Давай я к тебе боком постою, хоть ты и стоишь ко мне лицом. А то мне не по себе.

2. Твоя осанка.

Харизматичные люди стоят и ходят с прямой спиной. Нащупай точку, где соприкасаются твои ключицы, и приподними ее к потолку. Получишь прямую спину.

А анти-харизма — это сутулая спина и втянутые плечи. Как будто ты пытаешься сделать свою шею меньше.

Не смотрите на меня, не замечайте меня.

3. Жестикуляция.

Как ты жестикулируешь? Харизматичные люди не стесняются использовать неторопливые, большие, открытые жесты, там, где это уместно.

Значит, антихаризма — это или руки по швам, «оловянный солдатик». Или нервная возня с кистями и ступнями.

4. Зрительный контакт.

Харизматичным людям очень комфортно смотреть своим собеседникам в глаза. Они не пялятся непрерывно. Но они и не отводят глаза в нервном напряжении.

Они держат взгляд ровно столько, чтобы сообщить своему собеседнику, что им комфортно смотреть ему собеседнику в глаза, кем бы этот собеседник ни был. Но не настолько долго, чтобы собеседнику становилось от этого дискомфортно.

Значит, антихаризма — это или постоянно отводить глаза, или вообще не смотреть на собеседника.

Или еще непрерывно пялиться в глаза ему не моргая. Еще и зажимая все свое туловище в этот момент.

5. Голос.

Харизматичные люди не торопятся, когда говорят. Они не боятся делать паузы в речи. Этим они сообщают собеседнику, что имеют полное право на его время, говоря с ним.

Соответственно, антихаризма — это чрезмерная торопливость в речи.

Побыстрее бы сказать то, что я хочу сказать. А не то слишком много времени отнимаю у людей, которым вдруг со мной неинтересно.

6. Улыбка.

Харизматичные люди улыбаются, от них веет теплом и дружелюбием. Даже одно их присутствие поднимает настроение, воодушевляет, вдохновляет и мотивирует.

Значит, антихаризма — это лицо лопатой.

Не подходите ко мне, не то в жопу пошлю сразу.

Или нервозная гримаса, которую никак не согнать с лица.

Я же тебе нравлюсь, нравлюсь, правда, правда?

Кстати, о тепле, не путай тепло с показной позитивностью.

Ты нарочито позитивен, и людям это не нравится.

Людям не нравится быть рядом с теми, кто всегда прыгает как попрыгунчик от радости. Это кажется неестественным и неискренним.

Это могут быть, казалось бы, безобидные вещи вроде фраз “Ничего страшного, все будет хорошо, не парься!” Тебе кажется, что ты тем самым позитивно мыслишь и приободряешь собеседника? На самом деле, ты обесцениваешь его эмоциональное состояние. Ты сообщаешь ему, что его грусть — это глупость полнейшая, и нечего тут горевать.

А с тобой не будут хотеть общаться, если ты обесцениваешь их эмоции.

Харизма: Стержень!

Вторая составляющая харизмы — это «стержень».

Стержень — это не то же самое, что высокая самооценка. Хотя они часто идут рука об руку. Но стержень — вещь более тонкого порядка.

Что значит стержень?

Мне кажется, это две вещи.

1. Стержень — это четкая трансляция ценностей.

У харизматичных людей есть нерушимые ценности, которые определяют их решения и действия. И эти ценности проявляют себя в общении с другими людьми.

Людей, умеющих транслировать свои ценности, другие воспринимают как динамичных и энергичных.

Эта воспринимаемая динамичность и энергичность притягивает.

Если это харизма, то что в данном случае антихаризма?

Это может быть или трансляция полнейшего отсутствия любых ценностей, или готовности пожертвовать своими ценностями ради одобрения собеседника.

Ты жертвуешь ценностями ради одобрения. #бесхребетность

Ради одобрения других людей ты готов переобуваться в воздухе, на ходу пытаясь притвориться кем угодно. И в твое погоней за одобрением или в страхе получить неодобрение, ты вытеснил из себя все аутентичное, что в тебе было. На выходе твое поведение вопринимается как неестественность и притворство, и это отталкивает людей.

Злая ирония заключается в том, что харизматичные люди часто получают очень много одобрения от окружающих. Но вот подстава — они ничего специально для этого не делают. Они просто проецируют наружу то, что у них есть, уверенно, спокойно. Можно даже сказать, с любовью. И одобрение окружающих просто возникает в ответ как резонанс.

А не как что-то, что ты пытаешься получить в обмен на какое-то свое поведение.

Правда, есть и оборотная сторона медали. Харизматичных людей легко можно осудить и невзлюбить. Проецирующие уверенность люди могут вызывать и негативную реакцию.

Если тебе никто не оказывает одобрения, и тебе от этого грустно и одиноко, то харизматичным людям многие высказывают свое неодобрение. Потому что это довольно яркие персонажи.

Может, ты не столько стремишься к одобрению сколько боишься неодобрения. И ты решил, что лучше вообще никакого одобрения не получать — ни отрицательного, ни положительного? Лучше никак не отсвечивать?

А ведь умение отсвечивать — это вторая составляющая стержня. А если конкретнее, комфортная и открытая демонстрация себя другим людям, таким, какой ты есть.

2. Стержень — это отсутствие стеснения по поводу себя.

Харизматичные люди будто бы умеют сажать окружающих на свою волну, на свой образ мышления, на свое видение мира.

И во многом, их умение сажать на свою волну, обусловлено полнейшим отсутствием стыда или смущения по поводу каких-то аспектов своего характера, своих интересов, своей интерпретации мира, своей деятельности и так далее.

Харизматичные люди с энтузиазмом относятся к тому, что они говорят и делают. Им будто бы неведомо ни чувство вины, ни чувство стыда. Даже если то, что они делают — это иногда что-то глупое и несерьезное.

Харизматичные люди сообщают своим поведением, что если они что-то делают или думают, то эти вещи по определению великолепны. Не в плане нарциссической убежденности в собственной грандиозности, а в плане, опять же, трансляции на невербальном уровне.

От харизматичных людей веет изяществом. Они любят то, что делают. И порой даже кажется, что они любят себя, когда они это делают. А если ты оказываешься рядом, то и тебя как будто тоже любят. И ты не можешь не заразиться от них этой любовью.

Для них это все праздник жизни и чуть ли не игра. Так их энергия воспринимается со стороны.

Что тогда антихаризма?

Антихаризма — это проецирование стыда.

Это проецирование непринятия себя таким, какой ты есть.

Антихаризма — это проецирование подсознательной убежденности в том, что если ты что-то делаешь или думаешь, то это по определению неадекватно, и в принципе заслуживает если не откровенного осуждения, то хотя бы скепсиса. И от твоих слов и твоего поведения веет не изяществом, а задеревенелостью.

Принятие харизматичными людьми своих мыслей и действий может оборачиваться и более конкретными вещами.

Например, харизматичным людям очень комфортно демонстрировать свою компетенцию. Они дают понять окружающим, что хорошо разбираются в том, что говорят и в том, что делают.

Когда у окружающих вопросы, у харизматичных людей найдутся ответы. А если ответов нет, харизматичные поймут, как подойти к вопросу и где искать на него ответы.

Антихаризма в таком случае — это транслируемый дискомфорт при мысли о том, чтобы продемонстрировать окружающим свои навыки и опыт.

Ты чувствуешь вину или стыд, показывая свои сильные стороны.

Короче говоря, проявляешь лжескромность. Вперемешку с обидой на то, что люди сами не видят твоих компетенций, и что нужно типа их выпячивать.

Харизматичные люди не стесняются сообщать свои идеи, свое видение мира, свои интересы и ценности другим людям.

Есть ли какие-то из этих составляющих антихаризмы в тебе? Поделись в комментариях, не стесняйся. Ты тем сам поможешь другим людям признаться самим себе, что в них это тоже есть. К тому же, решение любой проблемы начинается с признания ее наличия.

Харизма: Социальная чуткость.

Третья составляющая харизмы, и это просто колоссальная составляющая — это социальная чуткость.

Харизматичные люди не только проецируют уверенность в себе, но и дают возможность другим увидеть свой стержень.

При этом, они очень хорошо чувствуют эмоциональное состояние и настроение своего собеседника.

Они не зациклены на себе. Они присутствуют, что называется, на моменте. Подсознательно они проецируют уверенность. Сознательно, они полностью отдают себя общению с собеседником.

И из этого присутствия автоматически вытекает сбалансированное поведение. То, что харизматичные люди произносят, всегда уместно. То, как они ведут себя, всегда естественно. Более того, их реакции на твои слова и поведение — всегда адекватны и чуть ли не грациозны.

И это, что важно, не результат какого-там планирования или подготовки. Это спонтанное поведение, вытекающее из их чуткости и эмоционального интеллекта. Они умеют подсознательно считывать твое состояние и надлежащим образом с тобой себя вести.

Соответственно, если это все — харизма, то что такое антихаризма?

Это значит, полнейшая неспособность чувствовать эмоциональное состояние и настроение своего собеседника.

Ты совершенно не чувствуешь собеседника.

Ведя с кем-то диалог, ты до предела зациклен на себе. Ты не на моменте, а в своих мыслях о том, что тебе надо сказать, как реагировать, что сейчас скажут тебе в ответ. Подсознательно ты проецируешь неуверенность в себе, и вдобавок, совершенно не уделяешь внимание собеседнику. Хотя тебе может казаться, что ты как раз это и делаешь. А на самом деле, ты уделяешь внимание своим мыслям о нем.

И из этого автоматически вытекает несбалансированное поведение. Ты произносишь неуместные вещи. Ты ведешь себе неестественно. Твои реакции на слова и поведение собеседника неадекватны и неуклюжи.

Разобьем социальную чуткость на четыре составляющих. Присутствие в диалоге, баланс между говорением и слушанием, уважение к чужому личному пространству и восприимчивость по отношению к эмоциональному состоянию собеседника.

1. Присутствие в диалоге

Очень важным компонентом умения харизматичных людей вести сбалансированное общение — это полнейшее присутствие в диалоге.

Харизматичные люди максимально вовлечены в разговор со своими собеседниками. Они не думают о том, что сказать человеку дальше. Они не думают, что сказать тебе в ответ на фразу, которую ты начал произносить.

Наконец, они не задумываются о том, как ты отреагируешь на их слова, прежде, чем они их произнесут.

Если это составляющие харизмы, то что есть антихаризма в данном случае?

Полнейшая потерянность в своих мыслях, пока у тебя идет с кем-то разговор.

Ты думаешь о том, что сказать человеку дальше, как ответить ему на то, что он сейчас говорит, как от отреагирует на твои слова. Ты ругаешь себя посреди разговора, если ляпнул что-то не подумав.

И в итоге твоя невербалика ломается. Выражение лица каменеет. Взгляд отплывает. Туловище зажимается.

Это все посылает негативные сигналы собеседнику и портит коммуникацию с ним.

2. Баланс в разговоре.

Харизматичные люди хорошо чувствуют баланс между тем, чтобы говорить и тем, чтобы слушать. Они считывают собеседника и подсознательно знают, когда следует чем-то поделиться или что-то прокомментировать, а когда следует послушать.

Соответственно, антихаризма — это максимальный перегиб либо в сторону могильного молчания, либо в сторону чрезмерной болтливости и перетягивания на себя одеяла.

Возможно, когда ты видишь, что у тебя начинает устанавливаться с кем-то контакт, ты приходишь в настолько безудержный восторг, что полностью перестаешь замечать социальные сигналы, которые тебе посылают. Тебя становится слишком много.

Разумеется, несет тебя не от радости общения с кем-то, а от неуверенности в себе и тревожности. Как правило, ты не замечаешь, что тебя несет, пока не становится слишком поздно. А потом тебе стыдно за то, что ты успел наговорить.

Или вот другая крайность — молчать как рыба и ничем не делиться, стремясь по максимуму слушать собеседника.

Вредные советы про общение с людьми.

Мне кажется, к такому поведению отчасти привела неправильная интерпретация всяких полезных советов про общение с людьми. Типа концентрируйся на собеседнике. Уделяй ему внимание. Не будь интересным, будь заинтересованным.

Воспринимая такие советы, возможно, ты решил, что про себя вообще ничего не следует говорить. Нужно только выслушивать собеседника, а про себя болтать не надо, а то это эгоистично или что-то там еще.

Типа все хотят слушать только сами себя, надо быть исключением.

Тебе может казаться, что это идея хорошая. Может быть, она действительно хорошая. Но на практике такое поведение только закрепляет твою неуверенность в себе. И ты еще сильнее ее проецируешь.

Тебе не комфортно говорить о себе, ты стесняешься этого. Ты подсознательно убежден, что говорить о себе плохо. И ты это зацементировал вычитанными из умных книжек советами о том, что внимание надо держать на собеседнике.

А когда все же надо что-то сказать про себя, ты делаешь это неуверенно. Сквозь едва уловимое чувство стыда и вины, что вынуждаешь собеседника тратить время на то, чтобы тебя слушать.

Да и потом, на самом деле, ты не уделяешь внимание другим людям в разговоре. Ты уделяешь внимание себе.

А именно, тебя прежде всего волнует, как твое внимание в адрес собеседника отразится на их внимании к тебе. Ты пытаешься завоевать чье-то внимание, предлагая им вначале свое. И эти игры во внимание выталкивают тебя из момента, из-за чего ты и ведешь себя неестественно.

3. Уважение к личному пространству собеседника.

Еще один компонент социальной чуткости — это восприимчивость по отношению к личному пространству собеседника.

Харизматичные люди мастерски обращаются с твоим личным пространством и твоим временем. Они никогда не злоупотребляют твоим вниманием и не затягивают разговор. Они не теснят тебя, не причиняют тебе дискомфорта, не трогают тебя неподобающим образом.

Если же ты мистер или мисс антихаризма, то ты липнешь к людям, вторгаешься в их личное пространство, садишься людям на уши и создаешь дискомфорт. А может даже неуместным образом прикасаешься к ним.

Ты суешь свой нос в чужие дела. Там, где надо немножко придержать дистанцию, ты проявляешь панибратство. Или попросту задаешь слишком много вопросов, не замечая, что человек не хочет с тобой говорить, по крайней мере сейчас.

4. Восприимчивость по отношению к чужим эмоциям. #эмоциональный интеллект

Другой компонент социальной чуткости — это восприимчивость по отношению к эмоциональному состоянию собеседника.

Харизматичные люди умеют подстраиваться под вайб того, с кем говорят. Их энергетика всегда уместна, в каком состоянии ты бы ни находился. Хоть ты истерически смеешься, хоть горько рыдаешь. Они смогут одинаково хорошо разделить с тобой твою радость и утешить тебя, если тебе грустно.

Но антихаризма означает, что ты совершенно не считываешь эмоциональное состояние собеседника. А если и считываешь, то не считаешь нужным адаптировать под него свое поведение.

Как преодолеть антихаризму и сделать так, чтобы с тобой хотели общаться

Теперь давай немного поговорим о том, как преодолеть антихаризму и если не прийти к харизме, то хотя бы перестать отталкивать людей.

Мое видение такое, что антихаризма обуславливается одновременной работой двух процессов — внутренних и внешних.

Внутренние процессы — это твое ощущение стыда, вины, собственной неадекватности и убежденность в собственной никчемности и ненужности. А внешние процессы — это твоя неоптимизированная невербалика, манеры, зажатость, скованность, прилипчивость и прочие проявления антихаризмы, о которых я упомянул.

Так вот, чтобы преодолеть антихаризму, на мой взгляд, можно пойти одним из трех путей.

Первый путь — это работать над внешними процессами, позволяя обратной связи от внешних изменений влиять на изменения внутренние.

То есть сознательно вести себя как харизматичные люди, пока твое поведение не войдет в привычку.

Второй путь — это работать над внутренними процессами. Прорабатывать свой стыд, вину, ограничивающие убеждения. Устрани подсознательные корни антихаризматичного поведения, и это поведение прекратится. Ну или, по крайней мере, начнет рассасываться, за счет возросшей осознанности от проработок.

Третий путь — это делать и то, и другое одновременно. Наверное, самый мощный подход, но при этом и самый трудоемкий.

Как выработать харизматичное поведение

Если ты решишь пойти по первому пути, просто еще раз перечитай этот пост и определи, какие из составляющих антихаризмы в тебе есть на уровне твоего поведения.

А затем начинай планомерно работать над этим поведением.

Например, работай над осанкой, языком жестов и параллельно практикуйся в том, чтобы чаще говорить о себе без стеснения.

Или учись считывать эмоциональное состояние своих собеседников, если сейчас у тебя с этим проблемы.

Кстати, если ты хочешь от меня пост с более подробным инструктажем на тему именно поведения, пиши об этом в комментариях. Если этот пост будет достаточно популярным, и я увижу запрос на дальнейшее развитие этой темы, я обязательно продолжу ее раскрывать в других своих статьях.

Помимо этого, в плане имитации внешних процессов очень помогают ролевые модели. Наблюдай побольше за людьми и пытайся сам определить паттерны поведения, обуславливающие харизму.

От себя с чистым сердцем могу порекомендовать канал моего друга Никиты. Это, возможно, самый харизматичный и социально откалиброванный человек, с которыми мне довелось пересечься. Я сам у него учусь харизме, когда мы оказываемся рядом. Подписывайся на его канал, он там интересные вещи пишет, про человеческое поведение, кстати.

Как проработать подсознательные корни антихаризмы

Возвращаясь к работе над антихаризмой, для внутренней работы я рекомендую тебе технику депрограммирования подсознания под названием Турбо-Суслик.

Турбо-Суслик — это система скоростной очистки ума от мусора: твоих негативных эмоций — страхов, вины, стыда, обиды, зависти и прочих; ограничивающих убеждений и представлений, негативных установок, комплексов, эмоциональных травм, зависимостей и всего того, что мешает тебе быть счастливым и взять свою жизнь в свои руки.

Тут важно сказать, что эта система предназначена для обретения максимальной внутренней свободы, а не для того, чтобы стать социальной бабочкой. Турбо-суслик требует от человека много работы и готовности к большим изменениям и даже жертвам, но вознаграждает за это кардинальными изменениями к лучшему практически во всех сферах жизни, включая социальную. Освобождение от стыда, вины и своих комплексов, просто как один из результатов работы по этой системе, не может не отразиться на том, как ты общаешься с людьми. Ты станешь вести себя более естественно и непосредственно.

Не стоит ожидать, что ты станешь мастером общения. В зависимости от того, как ты далеко пойдешь в работе над собой по этой системе, тебя вообще может перестать интересовать общение так таковое. А стать мастером в чем-то, что тебя совершенно не интересует если не невозможно, то уж точно не слишком вероятно. Но оттакливать людей ты точно перестанешь.

Если тебя интересует внутренняя свобода, и ты готов ради нее поработать над собой, а решение твоей социальной проблемы — это для тебя будет лишь бонус, но не конечная цель, то переходи сюда и подписывайся на бесплатную рассылку о системе Турбо-Суслик. Свою PDF-копию руководства к системе получишь сразу после подписки.

Заключение — Почему с тобой никто не хочет общаться

В заключение вот тебе для удобства список всех возможных причин, почему с тобой никто не хочет общаться.

1. У тебя закрытая поза.
2. У тебя плохая осанка.
3. Проблемная жестикуляция.
4. Проблемы со зрительным контактом.
5. Тебе стыдно говорить о себе.
6. Проблемная мимика.
7. Ты нарочито позитивен.
8. Ты транслируешь бесхребетность.
9. Панически боишься неодобрения.
10. Ты проецируешь стыд и непринятие себя.
11. Ты глубоко убежден в собственной неадекватности.
12. Тебе дискомфортно демонстрировать свои сильные стороны.
13. Ты потерян в своих мыслях при разговоре.
14. Ты не соблюдаешь баланс между говорением и слушанием.
15. Ты чувствуешь себя виноватым в том, что тратишь время собеседника, заставляя его слушать тебя.
16. Ты не чувствуешь чужое личное пространство.
17. Ты не считываешь эмоциональное состояние собеседника.

Ты узнал себя в описаниях антихаризмы — или харизмы? Тогда пиши об этом в комментариях. Если ты воплощение харизмы, то ты очень поможешь другим, пытающимся наладить свои связи с людьми. А если ты воплощение антихаризмы, ты сможешь что-то прояснить для себя в своем поведении.

Если ты решил начать вырабатывать харизму, учти, что харизма — это не какая-то техника, которую можно просто начать применять уже завтра.

Это скорее целый набор вещей, обуславливающих то, как тебя воспринимают другие. И на развитие харизмы нужно будет потратить время. Это комбинация чуткого отношения к своему ментальному состоянию, тому, что ты проецируешь наружу, чуткого отношения к собеседнику и глубинного чувства комфорта в своей шкуре.

Работай над этими вещами на уровне поведения. Прорабатывай подсознательные корни антихаризмы. И в итоге, с тобой будут хотеть общаться.

Вопрос лишь в том, будешь ли ты хотеть общаться с ними.

Но это уже другой разговор.