Что значит взять 100% ответственность за свою жизнь

Ноя 8, 2020Психология обиды

Продолжаем серию статей о менталитете жертвы (МЖ). Здесь мы подробнее поговорим о том, что значит взять 100% ответственность за свою жизнь, и почему это важно, если ты хочешь избавиться от обиды навсегда.

Если ты хочешь перестать обижаться раз и навсегда, тебе необходимо проработать и освободиться от менталитета жертвы. В прошлой статье, Как выявить в себе менталитет жертвы, задав всего один вопрос, я упомянул идею ответственности за свою жизнь. 

Если ты понаблюдаешь за тем, как люди оправдывают свои неоптимальные жизненные ситуации, то заметишь, что человеческий ум склонен перекладывать ответственность за жизнь на целый ряд внешних обстоятельств, будь то семья, характер, травмы из прошлого и т.п. При таком мировосприятии очень трудно добиться каких-либо серьезных, стабильных, долгосрочных изменений в себе, потому что благополучие такого человека обусловлено целым рядом обстоятельств, якобы ему не подвластных.

Сейчас проделаем небольшое ментальное упражнение.

Взять 100% ответственность — упражнение.

Подумай о каких-то своих жизненных трудностях. Представь их во всех деталях. Это могут быть финансовые трудности, трудности в отношениях, трудности на работе и даже более эфемерные вещи, вроде трудностей в “духовных поисках”.

Далее, найди в составе этих трудностей те вещи, которые ты явно не контролируешь.

Наконец, задай себе вопрос: “Кто или что несет ответственность за эти вещи?”

Не торопись отвечать. Постарайся ответить как можно более искренне.

Если, как следует проанализировав свои трудности, на этот вопрос ты ответила что-либо, кроме “Я” – ты мыслишь как жертва, ведешь себя как жертва и испытываешь эмоции жертвы.

Что это значит?

Давай разберем подробнее.

Начнем с того, за что людям брать ответственность на себя очень легко. Вот несколько примеров.

  • Твои успехи.
  • Твои маленькие дети.
  • То, как ты распоряжаешься своим временем.
  • То, как ты водишь свою машину.
  • Твои покупки.
  • Длина твоих ногтей.
  • И т. д., и т. п.

Остановимся подробнее, например, на твоих успехах.

Отвечать за успехи — это легко!

За свои успехи брать ответственность на себя очень легко. Еще с детства мы знаем, что такое похвала – если не в наш адрес, то в чей-либо другой. Мы знаем, что если ты добился успеха, ты получишь одобрение со стороны окружающих, или, по крайней мере, значительной их части. Поскольку мы хотим принять это одобрение на свой счет, пополнив им свою эго-копилку, мы научились присваивать себе и наши успехи.

Поэтому особо заострять на этом внимание нет смысла. Скорее всего, ты уже умеешь брать на себя ответственность за свои достижения.

Куда важнее и интереснее поговорить о том, за что многие люди не берут на себя ответственность.

Ведь именно за эти сферы жизни тебе необходимо взять ответственность на себя, если ты хочешь стать хозяином свой жизни, а не жертвой обстоятельств.

5 сфер, где тебе нужно взять ответственность на себя

взять 100% ответственность

Условно, мы можем выделить пять сфер жизни, в которых тебе необходимо взять ответственность на себя.

Если ты, взглянув на эти сферы жизни, думаешь, что это бред и «Как я вообще могу отвечать за это?!«, то это явный признак МЖ и вообще повод задуматься.

Пойдем по порядку, начиная от более простого и переходя к более сложному.

1. Ответственность за твои провалы.

Брать на себя ответственность за свои успехи — это легко. Брать ответственность за провалы — уже труднее.

Под провалами подразумеваются все те ситуации, когда ты не получил желаемого. Примеров тому масса во всех аспектах повседневной жизни:

  • Ты не в состоянии сбросить лишний вес, хотя декларируешь свое намерение похудеть уже не первый месяц.
  • Ты не получил повышение на работе, но его получил кто-то другой и тебе обидно.
  • Ты ввязался не в те отношения, например, с женщиной, которой от тебя нужны только деньги.

Брать на себя абсолютную ответственность значит, что ты также в ответе за свои провалы.

Казалось бы, это очевидные вещи, но для большинства людей очевидны они лишь на словах. В реальности происходит так, что людям кажется, будто бы они заслуживают большего, и им обидно от того, что они этого не получили, ведь так не должно быть — «я же заслуживаю большего»!

Людям кажется, что если они не в состоянии похудеть, это генетика виновата. «А что я могу поделать со своей генетикой — я же с ней родился, я ее не выбирал! Конечно, вон ему легко похудеть, у него метаболизм в два раза быстрее, чем у меня, он этот… эктоморф! А я нет, я не такой, мне обидно. Блин, вот если бы я был с таким метаболизмом, было бы жить куда проще. Ну почему я не родился с таким метаболизмом?!»

Людям кажется, что начальник мудак. «Почему он повысил его, а не меня, я же работаю намного больше?!. Я заслуживаю большего, мне обидно, это они виноваты, а не я».

Многим мужчинам кажется, что это женщины плохие. Что им кроме денег от мужика ничего не надо. «Все бабы шлюхи. Реально, в этой стране с женщинами лучше дел не иметь. Им ничего, кроме твоего кошелька не нужно. Здесь вообще пиздец! Что за страна?!«

Ах, мужские обиды..

Люди просто отказываются брать на себя ответственность за свои провалы. Они не могут сказать, что тупо потерпели провал, и что только они в ответе за это. И они не могут осознать, что перекладывать на кого-то другого ответственность — это значит всю жизнь сидеть в жопе, брызжа обиженной слюной.

Пока, наконец, не зайдешь на сайт bezobid.org, где я выбью из тебя эту дурь, чтобы ты перестала эмоционально реагировать как жертва.

Кстати, об эмоциях.

2. Ответственность за твои эмоции.

Большинство людей считают, что их эмоции вызываются внешней средой.

Тебя повысили? Ты счастлива.

Тебя уволили? Тебе грустно и обидно.

Ты рассталась с парнем? У тебя депрессия.

Кто-то тебя оскорбил? У тебя гнев и обида.

Факт в том, что ты сама создаешь в себе все эти эмоции – как положительные, так и отрицательные. В будущем мы еще отдельно будем говорить про автоматичность проявления эмоций, но пока что просто посмотри на свои эмоции под новым углом.

Это не обстоятельства в тебе вызывают эмоции, а ты сама их в себе вызываешь.

А раз ты сама их в себе вызываешь, то ты должна взять на себя ответственность за свои эмоции, а не перекладывать ее на других людей или жизненные обстоятельства.

Про обстоятельства следует поговорить отдельно. Для большинства людей проще некуда, попав в передрягу, снять с себя ответственность и поиграть в жертву обстоятельств.

3. Ответственность за обстоятельства и происшествия.

Это значит, что ты должна также взять ответственность за все аварии и несчастные происшествия, которые происходят у тебя, происходили и еще произойдут.

Если ты забыла запереть дверь своей квартиры и тебя ограбили, ты несешь за это ответственность. Да-да, несмотря на то, что не ты сама себя ограбила!

Если в твою машину врезались, пока она была запаркована у торгового центра, то за это несешь ответственность тоже ты.

Я понимаю, что это звучит несколько радикально, и, возможно, ты не в состоянии понять и возмущена, с какого хрена ты ответственна за то, что какой-то мудак в тебя врезался.

Твои эмоции не имеют значения.

Имеет значение лишь то, что взятие абсолютной ответственности за свою жизнь – это единственный способ преодолеть менталитет жертвы и, как следствие, избавиться от обиды раз и навсегда. Раз так, то тебе придется взять на себя ответственность за все.

То есть ты берешь на себя ответственность даже за мудака, который в тебя врезался.

Если при этом у тебя возникает сопротивление и неприятие такой действительности, возьми ответственность за свое внутреннее сопротивления. Потом ты его проработаешь, и оно рассосется, но пока что просто вознамерься взять на себя ответственность за все, даже если всем нутром ты против.

Возвращаясь к обстоятельствам, это необязательно должны быть аварии и происшествия. Это касается всех обстоятельств твоей жизни в принципе.

4. Ответственность за обстоятельства твоей жизни.

Здесь речь идет о среде, в которой ты живешь, о том, что тебя окружает.

Примеры?

  • Семья, в которой ты вырос.
  • Страна, в которой ты живешь.
  • Твоя генетика.
  • Твое финансовое состояние.
  • Политическая система в твоей стране.
  • И т.д., и т. п.

Большинство людей любят использовать свое окружение и обстоятельства, будь то семья, страна или нехватка денег, для оправдания своих неудач в жизни и в отношениях с людьми.

Но ответственность нужно взять также и за обстоятельства. 100% ответственность значит 100% ответственность.

Ты ответственна за политическую систему в своей стране, поздравляю.

Смирись.

5. Ответственность за твои отношения.

Колоссальное число людей несчастны из-за низкокачественных отношений, будь то отношения на работе, в семье, с друзьями, с супругом, с половым партнером и т.д. Причина – им нравится показывать пальцем на другого человека, когда что-то в отношениях не нравится.

Я уже упоминал обиженных мужиков, которые жалуются на то, что их женщинам нужны лишь деньги. Но примеров перекладывания ответственности на других людей за свои отношения масса, будь то обида из-за того, что ты больше не интересен своим друзьям или из-за того, что жена тебя не уважает.

Но я рад сообщить тебе преприятнейшее известие. В каждой ситуации, связанной с твоими отношениями с кем-то и в которой ты чувствуешь обиду или любые другие отрицательные эмоции, ответственность за эти эмоции и за динамику в этих отношениях полностью несешь ты.

Это означает, что жаловаться на что-либо в своих отношениях – это по умолчанию глупость. Если ты несешь ответственность за все, ты уже не обладаешь такой привилегией.

Жалуются жертвы, но ты скоро жертвой перестанешь быть, поэтому можешь уже начать привыкать к невозможности жаловаться вообще ни на что.

Если ты возьмешь ответственность за все, что я перечислил и за все остальное, с чем ты пересекаешься в жизни, это будет колоссальный прогресс в твоей работе над прокачкой своей осознанности.

А если ты отказываешься брать ответственность за всю свою жизнь – будешь страдать от нехватки результатов и дальше.

Я понимаю, что этот подход к жизни звучит радикально. И возможно, тебе показалось, будто бы я имею в виду, что ты виновата во всем том, что с тобой происходит. Что якобы это твоя вина, что ты живешь в такой стране, что у тебя такая генетика, что в тебя врезался мудак, а начальник сволочь не повысил.

Я вовсе не это имею в виду! Есть большая разница между ответственностью и виной, и сейчас я ее объясню.

Разница между ответственностью и виной 

Когда я говорю, что ты несешь 100% ответственность за все в своей жизни, я имею в виду, что ты отвечаешь за то, как ты реагируешь на обстоятельства в настоящем моменте.

Жертва будет говорить, что не в состоянии начать что-то делать из-за всего этого негатива из прошлого. «У меня были плохие отношения, у меня была плохая семья, обстоятельства. Как мне преодолеть все это?!»

Когда так мыслишь, ты не в состоянии осознать, что на самом деле проблем из прошлого не существует! Единственное место и время, в котором могут существовать проблемы — здесь и сейчас. И все проблемы здесь и сейчас существуют лишь в твоем уме здесь и сейчас.

Создание проблемы должно диктоваться только твоим намерением, понимаешь? Именно за это намерение здесь и сейчас ты и несешь ответственность.

У тебя всегда есть контроль над своим намерением, над своими реакциями, над своим взглядом на жизнь, если у тебя достаточно высокий уровень осознанности.

Но проблема с МЖ заключается именно в том, что он не совместим с высоким уровнем осознанности. Как раз наоборот, он всегда сопровождается низким уровнем осознанности, ведь сознательно ты не выбираешь быть жертвой.

Менталитет Жертвы оперирует на подсознательном уровне.

И мало того, что жертва всегда реагирует на обстоятельства так, как ее диктует ее обиженное эго, но она даже не хочет верить, что у нее есть власть реагировать на ситуации так, как ей заблагорассудится.

Но это абсолютно реально. Все, что тебе нужно — это как следует расчистить свои мозги и избавиться от менталитета жертвы.

Как избавиться от менталитета жертвы?

Что если осознав необходимость взятия на себя ответственности за всю свою жизнь, ты вознамерилась избавиться от менталитета жертвы раз и навсегда?

Эта задача не из простых, но она вполне осуществима, если ты готова к серьезной работе над собой.

МЖ – это не просто черта характера, вроде интроверсии или повышенной эмоциональности. Это фундаментальная составляющая твоего восприятия, и избавиться от него будет нелегко. Даже если у тебя менталитет жертвы проявляется только в отдельных сферах жизни, вроде отношений с людьми, реально он пронизывает всю твою жизнь, что сильно усложняет задачу избавления от него.

Кроме того, МЖ функционирует и проявляет себя без твоего ведома, на подсознательном уровне, диктуя определенное восприятие, в рамках которого ты реагируешь и действуешь. Поэтому, чтобы избавиться от от менталитета жертвы, придется не просто отлавливать его проявления на сознательном уровне, но и заниматься проработками на подсознательном уровне.

Чтобы избавиться от МЖ, нужно тщательно и полностью перелопачивать свой внутренний мир и выкидывать из своего подсознания все, что его сформировало и продолжает ему потворствовать — твои детские травмы и обиды, которые ты до сих пор не отпустила, твои ограничивающие убеждения, твое завышенное чувство собственной важности, твои представления о справедливости и несправедливости, твои ожидания о других людях и многое другое.

Для этой работы необходимо задействовать твое подсознание. Если ты будешь работать только на сознательном уровне, ты попросту не доберешься до таких глубоко сидящих вещей, как, например, заряд обид и травм из глубокого детства.

Кроме того, твои внутренние ограничения тесно переплетены друг с другом. Например, ограничивающие убеждения вызваны теми или иными травмирующими эпизодами, а эпизоды создаются уже существующими убеждениями.

Поэтому бессмысленно пытаться вытаскивать из своего ума какие-то отдельные эмоции или убеждения и пытаться с ними работать — необходимо прорабатывать все комплексно.

Нужна система, которая позволила бы проработать все свое подсознание целиком и устранить оттуда все, что вынуждает тебя воспринимать, мыслить и реагировать, как жертва.

Такая система есть, и называется она Турбо-суслик.

Что такое Турбо-суслик?

Турбо-суслик — это сверхмощная система для очистки ума от мусора:

  • Твоих негативных эмоций — страхов тревог, зависти, ревности, обид и т.д.,
  • Ограничивающих представлений и убеждений,
  • Негативных установок,
  • Комплексов
  • Эмоциональных травм,
  • Зависимостей и

Всего того, что тебе мешает тебе быть счастливым и взять свою жизнь в свои руки.

Турбо-суслик работает с эмоциональным зарядом твоих внутренних проблем. Он разряжает травмирующие эпизоды прошлого, экологично их устраняя, а не заглаживая. Проблема в том, что этих эпизодов у среднего человека тысячи. В Турбо-суслике для обработки твоих внутренних проблем впервые была задействована огромная скрытая вычислительная мощность подсознания, что позволяет «перелопатить» прошлое буквально за несколько месяцев и проработать те эпизоды, о которых ты даже уже не помнишь.

Что здорово, так это то, что тебе не нужно вновь погружаться в болезненные эпизоды прошлого и перепроживать их — достаточно просто указать на них вниманием, а подсознание само их проработает по заданным алгоритмам, которые ты получишь после начала работы по этой системе.

Наконец, Турбо-суслик — это система самостоятельной работы над собой. С этой системой тебе не нужны психологи, терапевты, гуру саморазвития, лекции, семинары, блоги или ютюб-видео. Все, что тебе нужно — это стремление к максимальной внутренней свободе и готовность к серьезной работе над собой.

Турбо-суслик — система не для всех. Она требует от человека много работы и готовности к большим изменениям, однако вознаграждает за это кардинальными изменениями к  лучшему практически во всех сферах жизни. Свобода от своих негативных эмоций, свобода от зависимости от одобрения, эмоциональный баланс — это лишь одни из многих закономерных бонусов от работы над собой по этой системе.

Если ты хочешь максимально расчистить мозги от мусора, перестать морочить себе голову, освободиться от МЖ и — в качестве бонуса — больше никогда не обижаться на действия или бездействие других людей, взяв на себя 100% ответственность за свою жизнь, читай подробнее о системе Турбо-суслик на этой странице.

Пару слов об ответственности за обиду

​Допустим, тебе в прошлом нанесли обиду. Что бы ты ни думала по этому поводу, у тебя есть возможность выбирать, как ты реагируешь на это здесь и сейчас. Ты можешь (подсознательно) решить быть жертвой. Ты можешь решить, что с тобой несправедливо поступили.

В конечном счете ты можешь (опять же, подсознательно) сделать вывод, что не заслуживаешь большего, потому что из раза в раз испытываешь одни и те же трудности.

Но есть другой вариант.

Ты можешь сказать, что твоя жизнь здесь и сейчас для тебя важнее. И что ты не намерен позволять своим выдуманным проблемам отравлять твою жизнь и сдерживать тебя.

“Я не позволю своим мнимым проблемам, которые существуют лишь в моем уме, сдерживать меня, поскольку я выбираю как я реагирую здесь и сейчас. А поскольку здесь и сейчас – и есть моя жизнь, то я намерен взять 100% ответственность за каждый миг здесь и сейчас, а значит – за всю мою жизнь”.

При таком подходе, тебе уже больше не нужно ничего читать про обиду, спрашивать про обиду или рассказывать о своих проблемах. Если ты готова взять на себя абсолютную ответственность за свою жизнь, то избавление от обид — лишь дело техники. Тебе просто нужно вооружиться правильной техникой работы с мусором в голове и начать работать над собой.

Иначе тебе придется так и жить дальше, в состоянии жертвы, жалуясь на неудачи и получая от этого удовольствие.

По мне, так выбор очевиден.

Но какой выбор сделаешь ты?

Понравилась статья? Поделись с другом!

Не забудь подписаться:

9 комментариев

  1. Дэн

    Вы больны. И не осознаёте, что говорите. Человек родился в России чукчей, да ещё и женского пола. Или инвалидом. Что он может изменить? Отказаться от негатива? Разве в этом смысл? Мы живём, мы приходим в этот мир для реализации. А наш мир только внутри нас. Отказываясь от негатива, вы лишаете себя силы изменить жизнь, и будущее. Вам нужно общество довольные счастливых идиотов. А нам — нет!

    Ответить
    • Александр Кириаков

      Он может взять на себя 100% ответственность за свою жизнь, вне зависимости от жизненных обстоятельств. А кто сказал, что меня интересует менять жизнь или будущее? Вас это может быть интересует, а меня лично — нет. И мне не нужно обществе довольных счастливых идиотов. Что вам нужно — меня не волнует. Покоя вам.

      Ответить
  2. Утро

    Спасибо за статью!

    Ответить
    • Александр Кириаков

      Пожалуйста!

      Ответить
  3. Ярослав

    Так бытие же определяет сознание, и никак иначе. Если бы так просто всё было: представил в голове, и всё разом хорошо, хотя зло не наказано, и многие проблемы не решены. А тут какой-то откровенный виктимблейминг!

    Ответить
    • Александр Кириаков

      Не надо выдавать свои ограничивающие убеждения о сознании и бытие за реальность. Этот сайт создан для тех, кого интересует свобода от своих ограничений, а не потакание им, сопряженное с высокоинтеллектуальными оправданиями.

      Ответить
  4. Ирина

    Полностью согласна с автором. Спасибо вам за отличные статьи!

    Ответить
  5. Данияр

    Согласен с автором.
    Хороший пример — Ник Вуйчич. Он то с рождения вне зоны комфорта. Человек — абсолютный инвалид, но не головой !
    Проявил силу духа и рузультат — состоятельный чел, интеллектуален, интересен, известен, активен, красавица жена и куча детишек (часть усыновленных), кАроче — счастлив. ))
    Спасибо автору!

    Ответить
    • Александр Кириаков

      К этому я хотел бы добавить, что вам необязательно приходить к гармонии с собой путем преодоления якобы непреодолимых препятствий. Все дело в «голове», а точнее — в подсознании. Истинно свободного человека не ограничивает ничто. Запертого в тюрьме своего ума ограничивает все, даже если у него есть руки и ноги. Это на случай, если найдутся те, кто скажет «ну он-то понятно, а я-то не такой…».

      Ответить

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.