Как отпустить все свои обиды на родителей и обрести настоящую независимость
Опубликовано 3 июня, 2021

Значит, ты хочешь стать по-настоящему независимым — от своих родителей и в принципе? И ты осознаешь, что для этого необходимо простить и отпустить все обиды на родителей? Отлично! В этой статье я расскажу тебе, как отпустить все свои обиды на родителей и обрести настоящую независимость. 

До тех пор, пока ты удерживаешь в себе обиды на своих родителей, тебе никогда не быть свободным и независимым, а все твои разговоры об осознанной жизни так и останутся разговорами. 

Благо, есть реальный способ отпустить абсолютно все свои обиды и добиться того, чтобы свобода, осознанность, самодостаточность и независимость стали неотъемлемыми атрибутами твоей жизни.

Задержись на этой страничке, и ты узнаешь, что это за способ.

ВАЖНО! Это не мотивационный пост.

В мои задачи не входит поднять тебе настроение и призвать тебя мыслить позитивно. В этой статье не будет всяких дурацких водянистых советов типа «прими свой гнев, проговори его, установи личные границы и люби себя как есть«.

Не будет здесь этого сладко-розового соплежуйства и какашек из радуги.

Вместо этого я дам тебе реальный, проверенный метод освободиться от всех своих обид на родителей. 

Здесь также не будет никакой теории. Будет практика и только практика.

Содержание статьи

Вначале я скажу пару слов о том, что я называю настоящей независимостью. Затем я назову тебе два типа обид на родителей, которые тебе следует проработать и приведу тебе целый ряд примеров типичных обид.

Наконец я расскажу, как от всех эти обид освободиться, без помощи психологов и терапевтов.

Итак, поехали. Вначале пару слов о настоящей независимости.

Что такое настоящая независимость от родителей 

что такое настоящая независимость от родителей

 Сразу оговорюсь — я не говорю про материальную независимость. Есть полно людей, которые внешне кажутся абсолютно независимыми от своих родителей, при этом внутри продолжая от них зависеть.

Возможно, ты один из них. Ты можешь жить отдельно от родителей, полностью себя обеспечивать и, возможно, даже обеспечивать своих родителей. Возможно даже такое, что ты не отказываешь себе ни в чем.

Но если «копнуть» тебя глубже, выяснится, что ты до сих пор зависишь от родительского одобрения, до сих пор пытаешься что-то доказать и до сих пор живешь не своей жизнью, по крайней мере, в каких-то аспектах.

Настоящая независимость — это, прежде всего, эмоциональная и психологическая независимость, которая подразумевает несколько вещей.

1. Родители больше не нажимают на твои кнопочки

Другими словами, ты больше не реагируешь на автомате на слова или поступки своих родителей. Ты можешь их выслушать! Но ты не будешь реагировать на зомби-автопилоте, обижаясь, злясь, стремясь отстоять свою правоту и т.д.

Почему ты реагируешь на автомате? Потому что в детстве тебя программировали посредством глубинных негативных эмоций, таких как: страх, чувство вины, стыд и обида.

Если сейчас какие-то высказывания своих родителей приводят к тому, что ты на автомате злишься, бесишься, обижаешься и оскорбляешься, это потому, что подсознательно это поведение напоминает тебе о том, как тебя родители обижали в детстве.

 Хочешь быть свободным и перестать реагировать на высказывания или поступки своих родителей? Прорабатывай свои обиды на них. 

как стать независимым от родителей

 2. Ты не зависишь от их одобрения

Страх неодобрения — один из самых главных людских мотиваторов. Большинство людей — вообще буквально рабы своего страха неодобрения. А откуда этот страх берется? Из твоих отношений с родителями, прежде всего, конечно же!

Но зависимость от одобрения — это необязательно страх неодобрения. Некоторые люди продолжают жить, подсознательно постоянно идя наперекор своим родителям, лишь бы показать, что они самостоятельные, независимые личности. Ирония заключается в том, что они продолжают вести себя как дети, зависящие от своих родителей.

А почему они так себя ведут? Потому что продолжают носить в себе обиды на родителей. Эти обиды подсознательно вынуждают человека продолжать играть в игры в доказательство своей самостоятельности.

3. Ты отвязался от принятых соглашений с собой и освободился от застарелых моделей поведения

Обиды, которые ты удерживаешь на родителей, не проходят даром. Они вынуждают тебя принимать решения, которые должны тебя обезопасить, но эти же решения в будущем могут тебя сдерживать.

Типичный пример — обида на отца, который развелся с мамой и бросил семью. Пережив сильнейшую обиду в возрасте пяти лет, ты мог принять решение никогда не быть таким, как твой отец. Ты сказал себе: «Я никогда не брошу близкого мне человека».

Казалось бы, благородное убеждение, но не все так однозначно. Допустим, ты нашел себе девушку, ввязался с ней в серьезные отношения, и только потом обнаружив, что имеешь дело с человеком с нарциссическим расстройством личности.

Она будет тебя оскорблять, будет тобой пренебрегать, может откровенно тебя не уважать… но ты ее не бросишь. Ты будешь продолжать быть ведомым тем решением, которое ты принял 25 лет назад. Решением никогда и ни при каких обстоятельствах не бросать близкого человека.

Решения, подсознательно принятые на фоне глубокой обиды на родителей, очень-очень могущественные. Ты можешь продолжать их реализовывать всю свою жизнь. И пока ты не отпустишь свои обиды на родителей, ты не освободишься от этих решений. Пока не освободишься от этих решений, тебе не видать настоящей независимости.

Хочешь освободиться от когда-то принятых решений, которые сейчас тебя ограничивают? Прорабатывай свои обиды на родителей.

как простить все обиды на родителей

4. Ты отбросил все ограничивающие убеждения, которые ты принял на фоне обид на родителей

Здесь в качестве примера можно привести решение не слушать свои эмоции. Вполне вероятно, твои родители хотя бы иногда эмоционально пренебрегали тобой, когда ты хныкал или когда надоедал им своим безудержным весельем.

Если такое происходило систематически, со временем ты мог решить, что твои эмоции не имеют никакого значения. И ты продолжаешь в это верить даже по сей день.

Сейчас, ты можешь заниматься по жизни откровенной фигней, но ничего не менять. А все потому, что ты полностью утратил контакт со своими эмоциями. Ты уже не осознаешь, нравится тебе то, чем ты занимаешься, не нравится. Стоит ли тебе продолжать эти отношения или не стоит.

Если ты не знаешь, чего ты хочешь, что тебе нравится, что тебе нужно по жизни… То ты будешь жить той жизнью, которая будет удобная другим.

Куда проще впарить свои идеалы человеку, который не может понять, «его это или не его».

Хочешь жить своей жизнью? Свободной, независимой жизнью…

Тогда прорабатывай все решения, которые ты принял на фоне обид на родителей, как и сами эти обиды.

как отпустить все свои обиды на родителей

Что, если я хочу быть материально независимым?

Никаких проблем. Материальная независимость может очень гармонично сочетаться с психологической.

Если ты больше не идешь на поводу у когда-то принятых решений, не сдерживаешь себя убеждениями, принятыми на веру на фоне детских обид на родителей, не боишься неодобрения и знаешь, чего ты хочешь, то тебе намного проще будет принимать решения и действовать.

С таким подходом к жизни, материальная независимость не за горами, если она тебя интересует. 

Окей, с настоящей независимостью теперь, надеюсь, понятно. Идем дальше.

Какие бывают обиды на родителей?

Можно классифицировать обиды на родителей разными способами, придумывая всякие интересные номенклатуры. Но на мой взгляд, это будет бесполезным теоретизированием.

Нам нужно освобождение от обид на родителей, а не игры в классификацию.

Поэтому я за максимальную простоту и практичность!

Условно можно поделить все-все-все твои обиды на родителей на две группы.

Первая группа — это обиды, которые ты помнишь, а вторая — те, которые не помнишь. Вот так все просто. Методика проработки этих двух групп обид схожа, но не одинакова, поэтому поговорим отдельно про каждую из этих групп.

Обиды на родителей, которые ты не помнишь

Сюда относятся как сравнительно недавние обиды, так и обиды из детства. Первое, что тебе нужно сделать — это выписать максимальное количество обид на родителей, которые ты только можешь вспомнить. Открываешь текстовый редактор, создаешь ненумерованный список и выписываешь все обиды, которые ты можешь вспомнить.

Не нужно расписывать каждую обиду в деталях. 1-3 предложения для каждой обиды — это все, что тебе нужно.

И чтобы тебя немножко простимулировать, растормошить и разогреть твою память, вот тебе небольшой список типичных источников обид на родителей, с примерами, на которые ты можешь опереться.

1. Родители физически или эмоционально пренебрегали тобой.

Здесь речь идет, прежде всего, о детстве, но необязательно.

Не факт, кстати, что родители преднамеренно тебя мучали! Может, сработали какие-то их собственные обусловленности или эмоциональная незрелость. Как бы то ни было, задай себе вопрос, как тобой родители пренебрегали физически или эмоционально и выписывай все ответы.

Например:

Мои родители никогда не спрашивали меня о том, что мне нужно, что мне интересно, и что предпочитаю я. Они не спрашивали меня это в детстве, и до сих пор им на это плевать. 

2. Родители подвергали тебя насилию — физическому, психическому или сексуальному.

Тут, думаю, все понятно. Если ты о таких вещах помнишь, обязательно выписывай все.

Например:

Отец обзывал меня лодырем, дураком и неучем, когда я не делал домашку днем, откладывая все на вечер, а днем играл в компьютерные игры.

3. Твои родители не смогли защитить тебя от нападок сверстников.

Здесь все просто — достаточно вспомнить школьных задир, от которых родители не смогли тебя защитить.

Например:

Мой одноклассник постоянно обзывал меня, здороваясь со мной. «Здорово, толстый!» Я пытался пожаловаться родителям, но они говорили, чтобы я не обращал внимания на то, что мне говорят, а мне было больно и стыдно, что меня так откормили.

4. Родители недодали тебе внимания, одобрения или поддержки.

Внимание, одобрения и поддержка критичны для ребенка. Необходимо, чтобы ты будучи ребенком чувствовал себя желанным для своих родителей и ощущал свою ценность.

Например:

Родители не хвалят меня, только ругают. Меня никогда ни за что не хвалили, всегда считалось, что мои успехи — это что-то само собой разумеещееся.

Кстати, так ли уж это касается одного лишь детства?

как избавиться от всех обид на своих родителей

5. Родители ожидали слишком многого от тебя в детстве

Или же они чрезмерно опекали тебя в детстве. 

Например:

Меня постоянно заставляли ходить на всякие дурацкие секции — английский, музыка, плавание. Я ненавидел играть на пианино, а меня заставляли туда ходить! И постоянно требовали отличия в школе. Я всегда должен был делать только то, что они мне говорили, и они постоянно запрещали мне делать то, что интересно мне. Если я не получал хорошие оценки, я был говном для своих родителей. Они орали и обзывали меня, когда я получал плохие оценки. Я никогда не знал безусловной любви своих родителей. Они никогда не любили меня таким, какой я есть.

6. Родители делали из тебя козла отпущения.

Козел отпущения — это тот, кто виноват во всех проблемах. Твои родители выставляли тебя виноватым?

Тебе будет проще вспомнить об этом, если у тебя есть братья или сестры. В таких семьях бывает часто такое, что один ребенок покладистый и не возникает, а другой — пререкается, не соглашается, артачится и не слушается.

Добавь к этому идиотизм родителей, и из такого ребенка будут делать настоящего демона. Они будут своим поведением показывать, что это была бы идеальная семья, если бы не ты.

Это ты виноват в том, что в этой семье проблемы. Если что-то то плохое приключается, то это всегда ты. От тебя нет никакого толку — ты только и делаешь, что вечно создаешь нам проблемы. Если бы не ты, это была бы идеальная семья. Ты постоянно вставляешь палки в колеса и нарочно делаешь нам плохо. 

Ничто тебе это не напоминает? Выписывай!

7. Родители постоянно тебя критиковали или продолжают критиковать.

Здесь тебе могут придти воспоминания как из детства, так и сравнительно недавние. Выписывай все. 

Наконец, последнее. 

8. Отсутствие поддержки в вопросах твоей личной жизни, выбора профессии или образа жизни.

У тебя было такое, что в ответ на вопрос, куда ты хочешь поступить после окончания школы, ты называл что-то типа «Я хочу быть музыкантом» или космонавтом, астрономом или изобретателем? 

А родители, на фоне своих представлений о престиже или оплачиваемости этой работы, в ответ махали рукой и говорили тебе «Ну конечно», «Ой какой ты фантазер». Родители пренебрегали твоими устремлениями в профессиональной сфере? Выписывай!

Кстати, речь, опять же, необязательно о твоем детстве. Родители и сейчас могут не поддерживать твой карьерный выбор, твой выбор в личной жизни или твой выбор образа жизни. Если ты испытываешь хотя бы малейшую обиду от этого, выписывай. 

Как отпустить обиды на родителей, которые я выписал?

Делать с ними нужно то же самое, что ты будешь делать с обидами, которые ты не помнишь, а именно — устранять из них подсознательный эмоциональный заряд. Этот заряд — это собственно и есть то, что наделяет твои обиды на родителей властью над тобой. 

Ключевое отличие между обидами, которые ты помнишь и теми, которые ты не помнишь, в том, что первые обиды ты будешь прорабатывать вручную, а вторые — в автоматическом режиме, используя само подсознание. Принципы проработки одинаковые.

Но прежде чем мы перейдем собственно к методологии устранения подсознательного эмоционального заряда из ВСЕХ твоих обид на родителей, я скажу пару слов об обидах, которые ты не помнишь.

Впрочем, если уже не терпится приступить к проработке вообще всех своих обид, можешь сразу нажать сюда и приступить к работе прямо сейчас..

А пока что немного об обидах, которые ты не помнишь. 

как освободиться от обид, которых ты уже не помнишь

Обиды на родителей, которые ты не помнишь

Если ты хорошо постарался при выписывании своих обид, то в твоем списке сейчас насчитывается пара десятков обид на родителей. Но эти десятки — это мелочь в сравнении с
сотнями или даже тысячами обид на родителей, которые ты сих пор продолжаешь удерживать, и которых ты не помнишь.

Почему ты их не помнишь? Я вижу две причины.

Во-первых, довольно много обид ты пережил, когда был еще слишком маленький. И сейчас, как ни старайся, ты их не вспомнишь, потому что у тебя воспоминаний толком-то и нет о том периоде своей жизни.

Во-вторых, огромное число своих обид ты приказал себе забыть. Речь идет, прежде всего, о детских обидах, но необязательно. Когда ты переживал обиду, тебе нужно было как-то с ней справиться. И единственный способ, который ты знал — это приказать себе забыть про обиду или не чувствовать ее.

Но забыть ты свои обиды не можешь . Все, что ты можешь сделать — это поглубже упрятать их в дебри своего подсознания, чтобы они не отсвечивали. Но они продолжают подсознательно влиять на тебя, вынуждая тебе идти у них на поводу даже сейчас — реагировать на автомате, жить не своей жизнью, принимать решения с целью снискать чьего-либо одобрения и так далее.

Благо, методология проработки обид, которую я тебе предлагаю, задействует твое подсознание, что позволяет тебе дотянуться до абсолютно всех своих обид, даже тех, которые, как тебе сейчас, возможно, кажется, ты забыл.

И сейчас, наконец, переходим к этому.

Как отпустить все свои обиды на родителей 

Итак, на этом этапе у тебя есть тезисный список всех обид на родителей, которые ты только можешь вспомнить, а также осознание наличия у тебя сотен или даже тысяч неосознаваемых обид.

Вне зависимости от того, помнишь ты свои обиды или нет, все твои обиды на родителей проявляют себя без твоего ведома, на подсознательном уровне, диктуя определенное восприятие, в рамках которого ты реагируешь и действуешь. Поэтому, чтобы освободиться от всех своих обид на родителей, придется не просто отлавливать проявления этих обид на сознательном уровне, но и заниматься проработками на подсознательном уровне. 

Чтобы отпустить все свои обиды на родителей, нужно тщательно и полностью перелопачивать свое подсознание и скопом устранять оттуда эмоциональный заряд своих обид. 

Для этой работы необходимо задействовать само подсознание. Если ты будешь работать только на сознательном уровне, ты попросту не доберешься до обид, которые были тобой пережиты в те годы, когда ты даже себя толком не помнишь, а также тех обид, которые ты приказал себе забыть.

Поэтому нужна система, которая позволила бы проработать все свое подсознание целиком и устранить оттуда все свои обиды на родителей, при этом задействуя в работе само подсознание.

Такая система есть, и называется она Турбо-суслик.

Что такое Турбо-суслик? 

Турбо-суслик — это сверхмощная система для очистки ума от мусора: 

  • Твоих негативных эмоций — страхов тревог, зависти, ревности, обид и т.д.,
  • ограничивающих представлений и убеждений,
  • негативных установок,
  • комплексов,
  • эмоциональных травм,
  • зависимостей и
  • всего того, что тебе мешает тебе быть счастливым и взять свою жизнь в свои руки.

Турбо-Суслик работает с эмоциональным зарядом твоих внутренних проблем. Он разряжает травмирующие эпизоды прошлого, экологично их устраняя, а не заглаживая. Проблема в том, что этих эпизодов у среднего человека тысячи. В Турбо-суслике для обработки твоих внутренних проблем впервые была задействована огромная скрытая вычислительная мощность подсознания, что позволяет «перелопатить» прошлое буквально за несколько месяцев и проработать те эпизоды, о которых ты даже уже не помнишь.

Что здорово, так это то, что тебе не нужно вновь погружаться в болезненные эпизоды прошлого и перепроживать их — достаточно просто указать на них вниманием, а подсознание само их проработает по заданным алгоритмам, которые ты получишь после начала работы по этой системе.

Наконец, Турбо-суслик — это система самостоятельной работы над собой. С этой системой тебе не нужны психологи, терапевты, гуру саморазвития, лекции, семинары, блоги или ютюб-видео. Все, что тебе нужно — это стремление к максимальной внутренней свободе и готовность к серьезной работе над собой 

Турбо-суслик — система не для всех. Она требует от человека много работы и готовности к большим изменениям, однако вознаграждает за это кардинальными изменениями к  лучшему практически во всех сферах жизни. Свобода от автоматизма реагирования, свобода от зависимости от одобрения, эмоциональный баланс, осознанность и самодостаточность — это лишь одни из многих закономерных бонусов от работы над собой по этой системе.

Если ты хочешь максимально расчистить мозги от мусора, перестать морочить себе голову, освободиться от всех и обид на родителей и — в качестве бонуса — обрести настоящую независимость — подписывайся на рассылку о системе здесь, и ты сразу получишь PDF-руководство к действию.

как отпустить все свои обиды и жить свободно

Заключение

Теперь ты знаешь, как освободиться от всех своих обид на родителей — как детских обид, так и взрослых. Напоследок, дам тебе краткий план действие и небольшое напутствие.

Первым делом, подписывайся на рассылку и скачивай PDF-руководство к системе Турбо-суслик. Читается оно быстро — буквально за несколько часов. Ты сразу поймешь, твое это или не твое.

Далее, приступай к начальным фазам работы по системе — проработке эмоциональных кластеров и сливу полярностей. Одновременно, начинай выписывать все обиды на родителей, опираясь на это видео. Если печатаешь в текстовом редакторе, сохраняй файл, если пишешь от руки — сохраняй бумагу, на которой пишешь.

Когда закончишь начальные фазы работы по системе, переходи к ручной обработке выписанных обид на родителей. К тому времени все необходимые обработчики будут в твоем распоряжении.

А потом продолжай работать по системе и прорабатывай все свое прошлое в автоматическом режиме, используя алгоритмы, которые ты получишь. Работай планомерно и с намерением полностью измениться — и через пару месяцев ты полностью освободишься от своего прошлого и всех обид на своих родителей.

Важное напутствие!

Как я написал в начале статьи, здесь будет практика и только практика. Это означает, что вся информация в этой статье абсолютно бесполезна, если ты просто прочитал ее, и ничего не будешь делать. Ты должен действовать.

Я написал этот пост для тех, кому уже осточертели розовые слюне-сопли о принятии своих обид и любви к себе. Вместо того, чтобы лить воду, я дал тебе реальный, проверенный, практичный подход к тому, чтобы самостоятельно проработать все свои обиды на родителей и стать независимым. Но чтобы он сработал, ты должен действовать.

Поэтому дальше дело уже за тобой и твоим намерением измениться.

Ты готов работать над собой и меняться полностью?

Советую также прочитать

Психология обиды
Детские обиды
Отношения
Дружба

Понравилась статья? Поделись с другом!

Не забудь подписаться:

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика