Как вырваться из менталитета жертвы – 7 мощных советов

Как вырваться из менталитета жертвы – 7 мощных советов

Как вырваться из менталитета жертвы – 7 мощных советов Обиды и менталитет жертвы (МЖ) находятся в тесной связи. Разорвать эту связь очень трудно, потому что она двусторонняя. Чем больше ты играешь в жертву, тем чаще ты обижаешься. Чем чаще ты обижаешься, тем...
5 способов, как контролировать свою обиду

5 способов, как контролировать свою обиду

5 способов, как контролировать свою обиду Существует, по меньшей мере, пять эффективных способов контролировать свои эмоции. Согласно Джеймсу Гроссу (James Gross), психологу, который стал известен во многом благодаря своим исследованиям эмоций и эмоционального...
Как отпускать людей без самокопания и вечного поиска причин

Как отпускать людей без самокопания и вечного поиска причин

Как отпускать людей без самокопания и вечного поиска причин Сегодня я комментирую письмо читательницы сайта. Письмо емкое, но содержательное. Минимум историй и максимум конкретики – все, как я люблю. Поехали. Уже не единожды сталкиваюсь с ощущением...
Как менталитет жертвы лишает тебя здравомыслия

Как менталитет жертвы лишает тебя здравомыслия

Как менталитет жертвы лишает тебя здравомыслия ​ Часто ли тебя посещает чувство безнадежности? Ты вроде бы хочешь отпустить свои обиды на кого-то, но у тебя не получается – в присутствии того человека вновь возникают негативные эмоции – и ты решаешь забить...
Почему подавлять обиду вредно

Почему подавлять обиду вредно

Почему подавлять обиду вредно В этой статье мы обсудим подавление чувства обиды, и почему этого делать не стоит. Допустим, с тобой случилось что-то плохое, что привело к сильной эмоциональной боли. Кто-то тебя оскорбил, кто-то тебя подставил, кто-то несправедливо себя...
Зависимость от одобрения и обида

Зависимость от одобрения и обида

Зависимость от одобрения и обида Разбираем очередное письмо читательницы сайта. На этот раз мы говорим о том, как зависимость от одобрения друзей приводит к тому, что человек обижается по сущей фигне. Причем он даже может это осознавать, только вот поделать с...